Andrea M.
Wow einfach so toll mit dir zu arbeiten. Ich war zwar nur kurz beim live-event dabei aber das hat mir schon sehr geholfen. Das workbook wie auch die A...
1:1 Coaching
Remember YOU!
Ich möchte Dich daran erinnern, wer du in Wahrheit bist.
Unter all den Konzepten. Unter all den Konditionierungen.
Unter all den Masken, die du dir im Laufe deines Lebens aufgesetzt hast und die zu einem bestimmten Zeitpunkt auch wichtig waren.
Als Kind blieb dir sicher oft nichts anderes übrig, als dich anzupassen. Um Liebe zu erfahren. Um gesehen zu werden. Um Anerkennung zu bekommen. Um zu überleben.
In meinen Coachings geht es darum, dass du dir erlaubst,
all deine Seelenanteile zum Ausdruck zu bringen.
Die Anteile, die du so lange unterdrückt hast.
Die Anteile, die so viel Lebensenergie freisetzen könnten.
Die aber mit so vielen Emotionen, Gefühlen & Gedanken noch überschatten.
Wie oft würdest du gerne etwas tun und tust es dann doch wieder nicht? Wie oft wolltest du schon was sagen (vielleicht deine Meinung oder deine Wahrheit) und aus einer Angst vor Ablehnung oder auch Angst, die Harmonie zu zerstören oder jemanden vor den Kopf zu stoßen, hast du es doch wieder unterdrückt.
Wir alle rekonstruieren uns immer und immer wieder. Unser emotionales Zuhause. Unsere augenscheinliche Identität, mit der wir uns so sehr identifizieren. Weil es sich sicher anfühlt.
Dein inneres Milieu zu verändern, verändert dein weiteres Leben. Und nicht nur deins - sondern damit verbunden auch gleichzeitig das deiner Kinder. Warum? Weil du ihnen dadurch vorlebst, was es bedeutet, mit sich selbst im tiefsten Vertrauen zu sein. Dass egal was kommen mag, dich nichts aus der Bahn wirft. Weil du dich selbst halten kannst.
Daher wünsche ich mir für dich, dass du in Liebe all diese alten Anteile gehen lassen kannst. Weil du es dir erlaubst, eine neue Geschichte zu schreiben. Ein neues Kapitel in DEINEM Buch aufzuschlagen.
DAS ist keine gewöhnliche 1:1 Begleitung!
Sie ist für alle Mütter & Frauen, die anders leben wollen. Die ihr Leben nach IHREN Werten ausrichten möchten und NICHT nach gesellschaftlichen Vorstellungen oder dem, was man von ihnen erwartet.
Deine Zeit ist so kostbar! Entscheide SELBST, wer Du als Frau und wie als Mama sein möchtest und das, was dafür losgelassen werden darf.
Nutze deine Lebenszeit - ich begleite Dich dabei. Wir arbeiten individuell heraus, wer Du sein möchtest. Arbeiten mit Deinen vorhandenen Ressourcen und gehen in Deine Transformation als Mama und als Frau.
Die 1:1 Begleitung:
beinhaltet wöchentliche Sessions online via Zoom oder offline.
Die 1-Monatsbegleitung beinhaltet 4 Sessions,
die 3-Montasbegleitung beinhaltet 12 Session und
die 6-Monatsbegleitung beinhaltet 24 Sessions.
Je nach Kapazität und Thema können auch mehrere Sessions innerhalb einer Woche stattfinden oder zusammengelegt werden. So, wie es sich für DICH stimmig anfühlt.
Jeder Raum dauert 60 Minuten.
Wir erarbeiten am Anfang ganz klar heraus, was deine aktuellen Herausforderungen sind und was sich verändern darf - dementsprechend gestalten wir gemeinsam deine individuelle 1:1 Begleitung - kein vorgefertigtes Konzept, sondern 100 % auf dich abgestimmt. Ich unterstütze Dich in Deinem persönlichen Veränderungsprozess und den damit verbundenen Gefühlen, Gedanken und Emotionen, die sich während deiner Transformationen zeigen.
Bestimme DU, wer Du als Frau & Mama sein möchtest. Nimm diese Zeit selbst in die Hand und starte Deine ganz eigene und bewusste Transformation.
Remember who you are
Recognize
Bevor wir überhaupt reflektieren können, welche Verhaltensmuster sich in unserem Alltag wiederholen, ist es erst einmal wichtig zu erkennen, DASS sich gewisse Muster wiederholen.
Das können Gedanken sein, Gefühle oder auch Emotionen, die oft unkontrolliert zum Vorschein kommen.
Reflect
Die Selbstreflexion spielt eine entscheidende Rolle in unserem Alltag. Sie ermöglicht es uns, uns von unseren automatisierten Gewohnheiten und Reaktionen zu lösen und bewusstere Entscheidungen zu treffen.
Indem wir uns selbst beobachten und reflektieren, können wir unsere eigenen Denkmuster hinterfragen und uns von negativen Mustern befreien.
Die Selbstreflexion fördert zudem das Verständnis für andere Menschen, da wir lernen, uns in ihre Perspektive einzufühlen und unsere Kommunikation zu verbessern.
Grow
Wir arbeiten an uns selbst, wollen nicht stehen bleiben, neue Facetten an uns entdecken und wachsen. Wir erkennen, wer wir sind. Gleichzeitig wird uns bewusst, wie wir nicht mehr sein wollen, was wir ändern möchten und was wir an uns erstaunlich finden.
Eine Analyse unseres eigenen Selbst.
Durch unsere eigene bewusste Entwicklung (und gleichzeitig dem Loslassen) legen wir die Grundlage für unseren persönlichen Wachstum.
Und das unserer Kinder.
Nach 6 Jahren Mutterschaft und 36 Jahren auf dieser Welt...
Weiß ich eines so gut wie du: Gegenwind wird es immer geben. Es wird immer jemanden geben, der dich beurteilt. Der dich verurteilt. Der dich in deiner Entfaltung versucht einzuschränken.
Jemanden, der sich einmischt, grenzüberschreitende Kommentare von sich gibt, meint es „besser“ zu wissen und Dich oder Deine Kinder bewertet.
Jede Mutter kommt irgendwann an den Punkt, an dem sie sich fragt :
“Wie schaffe ich es, dass es mir einfach egal ist, was die Anderen über mich oder meine Kinder denken?"
“Wie kann ich für mich, meine Meinung, meine Wahrheit und meine Kinder einstehen, wenn es zu Grenzüberschreitungen kommt?”
“Wie kann ich klar meine Grenzen äußern, ohne Herzrasen zu bekommen, in Freeze-Modus oder in die Rechtfertigung zu verfallen?
Wie schaffe ich es, so zu reagieren, dass ich mir im Nachgang NICHT tagelang Gedanken über die Situation machen muss?
Es ist nicht damit getan, dass...
-> Dir einfach nur immer wieder zu sagen, dass es Dir "egal" ist, was andere Menschen in Deinem Umfeld denken, sagen oder tun.
-> nur bestimmte Formulierungshilfen parat haben zu müssen, wenn die Schwiegermutter oder andere Verwandte grenzüberschreitend werden.
-> immer wieder über seine eigenen Grenzen zu gehen, um die vermeintliche Harmonie aufrecht zu erhalten oder weil man die Anderen nicht verletzen möchte.
Was du brauchst, ist...
-> die innere Freiheit, die dazu führt, dass Du Dir das nicht immer wieder positive Affirmationen vorlesen musst.
-> die innere Sicherheit in Dir, um für Deinen Weg und Deine Wahrheit einstehen zu können.
-> die innere Stärke, um das, was Andere von dir halten, an dir abperlt und sie keinerlei Auswirkungen auf deine eigene emotionale Verfassung hat.
