• Baby- und Kinderschlaf verstehen

    Für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in eurer Elternschaft

Euer Weg zu gesunden und erholsamen Nächten

Liebe Mama,Lieber Papa,

es freut mich so sehr, dass du hier bist.

Es ist bestimmt kein Zufall, dass du hier zu mir gefunden hast. Etwas in dir ruft nach Veränderung. Ob es endlich wieder ruhige und erholsame Nächte sind oder ob du schwanger bist und schon den ein oder anderen Gedanken hast, wie du dich optimal, vor allem im Bezug auf den Kinderschlaf, vorbereiten kannst.

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass es gar nicht immer so leicht ist, im Internet- und Social-Media-Dschungel den Durchblick zu erhalten.

Die einen sagen, dass das Kind am besten von Anfang an lernen soll, alleine einzuschlafen, sodass man auf lange Sicht mehr Zeit für sich hat, die anderen plädieren dafür, dass man immer nur die Bedürfnisse des Kindes stillen soll. Auch wenn man merkt, dass die eigene Gesundheit vielleicht leidet. Denn man hat sie ja schließlich für ein Kind entschieden. Und die anderen wiederum behaupten, dass man dem Kind auf gar keinen Fall zu viel Liebe schenken soll. Es könnte sich ja daran gewöhnen.

In meiner Arbeit ist es mir wichtig zu erkennen, welche Bedürfnisse alle Familienmitglieder haben und wie sich diese ideal erfüllen lassen. Dafür gehört das Bedürfnis des Kindes, welches nach Liebe, Geborgenheit und Sicherheit strebt, aber auch die Bedürfnisse der Eltern. Denn nur durch das Zusammenspiel kann es dauerhaft funktionieren. Wenn sich allerdings ein Elternteil, oft die Mama, körperlich und gesundheitlich durch die dauerhafte Belastung, den chronischen Schlafmangel selbst sabotiert, ist niemandem geholfen. Dir als Mama nicht, deinem Partner nicht und vor allem auch deinem Kind nicht.

Hier klicken und losschreibenHier erwartet dich ein kleiner Schatz, mit dem ich euch zu ruhigen Nächten unterstützen kann. Ob du schwanger bist und von Beginn an selbstsicher mit diesem sensiblen Thema sein möchtest oder ob du dir Unterstützung in einem bereits vorhandener Schlafschwierigkeit brauchst…

Ich bin für dich da!

Übernehme Verantwortung für dein Baby, aber auch für dich. Dein Baby braucht dich.

Es benötigt den liebevollen Blick auf sich selbst. Alles beginnt und endet bei Dir!

Ein großer Game-Changer in meiner Mutterschaft war, mich mit meiner inneren Stimme zu verbinden. Ab diesem Moment wurde so vieles einfacher. Wie oft lässt man sich durch Meinungen, Tipps und Tricks verunsichern. Die einen raten das, die anderen das. Und zum Schluss steht man da und weiß überhaupt nicht mehr, wo vorne und hinten ist. Alles, was du brauchst, trägst du aber bereits in dir. Du musst nur wieder beginnen, dir und deiner inneren Stimme Vertrauen zu schenken. Dein Gefühl sagt dir, was richtig ist für EURE Familie.  Für eine andere Familie kann das wieder ganz anders aussehen.

Genau das ist mein Ansatz: Durch meine Expertise kombiniert mit deinem Gefühl, kann eine Lösung für die Schlafschwierigkeit gefunden werden. Dieser Weg ist individuell, weshalb ich auf eine intensive und enge Begleitung großen Wert lege. Um die bestmögliche Lösung für euch als Familie zu finden.

Für mehr Spaß in deiner Elternschaft.
Für mehr Leichtigkeit in deiner Elternschaft.
Für mehr Lebensfreude in deiner Elternschaft.


Ich würde mich sehr freuen, wenn ich dir diese drei Elemente wieder in deinen Alltag bringen darf.

Schlaf-Paket

Hier erwartet dich ein kleiner Schatz, mit dem ich euch zu ruhigen Nächten unterstützen kann. Ob du schwanger bist und von Beginn an selbstsicher mit diesem sensiblen Thema sein möchtest oder ob du dir Unterstützung in einem bereits vorhandener Schlafschwierigkeit brauchst…

Ich bin für dich da!

Übernehme Verantwortung für dein Baby, aber auch für dich. Dein Baby braucht dich.

Einzelberatung

In einer Einzelberatung können wir eure persönliche Situation analysieren und optimieren. Ich werde hier auf eure Fragen eingehen und euch mit meinem Fachwissen Tipps und Werkzeuge an die Hand geben, mit der ihr selbstständig eure Schlafsituation verbessern könnt.
Sie beinhaltet keine intensive längerfristige Betreuung.

Präventionskurse

Der Präventionskurs ist für all diejenigen, die mit dem richtigen Knowhow in ihre Elternschaft starten möchten. Daher ideal in der Schwangerschaft oder in den ersten 6 Monaten.
In diesem Kurs geht es darum, ein Gespür für den Baby- und Kinderschlaf zu entwickeln, ihn zu verstehen und damit Schlafschwierigkeiten vorbeugen zu können.
Es geht NICHT darum, wie das Kind durchschläft sondern es geht vielmehr darum, dein Baby in seinem natürlichen Schlafverhalten zu unterstützen.

MEINE WERTE

Leichtigkeit

Oft nehmen wir uns selbst und andere viel zu ernst und verlernen dadurch die Leichtigkeit. Die Leichtigkeit, einfach mal nur dazusitzen, zu beobachten, zu staunen und sich an den kleinen Dingen des Lebens zu erfreuen.

Freiheit

Nur wer sich frei macht von dem Gedanken, von anderen bewertet zu werden, kann die pure Freiheit spüren. Dadurch kannst du ganz bei dir und deinem Kind sein. Die Bedürfnisse erkennen und Entscheidungen treffen, die sich für euch richtig anfühlen.

In Verbindung sein

Wenn du mit dir und deiner inneren Welt in Verbindung bist, werden sich viele Knoten lösen. In Verbindung mit dir selbst und mit anderen zu sein ist ein Grundbedürfnis deines ICHs. Es macht dich glücklich und gibt dir Leichtigkeit.

Selbstfürsorge

Selbstfürsorge fängt bei den körperlichen Bedürnissen an: Esse ich gesund und regelmäßig, schlafe ich genug, trinke ist ausreichend?

Und es braucht  Zeit für sich. Das kann für die einen Zeit alleine bedeuten, für die anderen Zeit mit Freunden und für manche Sport.

Gib dir selbst die Erlaubnis zur Selbstfürsorge. Und nicht erst, wenn dein Akku leer ist.

Verantwortung

Wenn du beginnst, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und dich nicht mehr als Opfer deiner Situation siehst, kommst du in eine so unglaublich kraftvolle Position der Transformation. Verantwortung gibt dir die Möglichkeit, dich FÜR DICH zu entscheiden.

Achtsamkeit

Nur im Hier und Jetzt kannst du dich spüren. Mit deinem Inneren in Kontakt treten. Momente der Achtsamkeit sind essentiell, um deine liebevolle Grundhaltung dir selbst gegenüber zu finden. Achtsamkeit gibt dir die Möglichkeit, dich mit deiner inneren Stimme, deinem wahren ICH in Verbindung zu bringen.

Andrea M.

Andrea M. an Kundenstimmen

Wow einfach so toll mit dir zu arbeiten. Ich war zwar nur kurz beim live-event dabei aber das hat mir schon sehr geholfen. Das workbook wie auch die A...
Nadja

Nadja an Kundenstimmen

Liebe Marijana, zuerst einmal: Du bist ein unglaublich inspirierender Mensch! Ich habe mich jedes Mal auf unsere Telefonate gefreut, weil du mich, all...
Georgina F.

Georgina F. an Kundenstimmen

Wir hatten schon seid der Geburt meiner Tochter Probleme beim Schlafen. Sie war ein absolutes Tragekind und konnte immer nur in der Trage oder in mein...