Schlafpaket
Bindungsorientierte und ganzheitliche Schlafberatung
Ich biete eine bindungsorientierte und ganzheitliche Schlafberatung an. Dabei ist es mir wichtig, die jeweilige Familie individuell zu betrachten und die Bedürfnisse aller Familienmitgliedern mit einzubeziehen.
Denn nicht nur die Bedürfnisse des Kindes sind wichtig, sondern auch die von euch als Eltern.
Schlafschwierigkeiten haben viele Ursachen und es bedarf genauem Hinsehen.
Durch konkrete Fragen verschaffe ich mir zunächst einen Überblick. Auf eine liebevolle und kindgerechte Weise können wir gemeinsam das Schlafverhalten eures Kindes und der gesamten Familie betrachten und optimieren.
Bindung im Mittelpunkt
Ich verspreche keine “Durchschlafgarantie” oder ähnliches. Viele andere sogenannte “Schlaftrainings” werben mit genau dieser Garantie und es klingt natürlich erst einmal vielversprechend. Aber Schlaftraining ist traumatisierend für dein Kind und hinterlässt bleibende psychische Schäden.
Deswegen steht für mich immer die Bindung im Mittelpunkt. Ein Kind, das sich geborgen fühlt und sicher gebunden ist, kann loslassen und in das Land der Träume fallen.
Mögliche Themen für das Schlafpaket
Einschlafprobleme
Nächtliche lange Wachphasen
Dauernuckeln/-stillen in der Nacht
Schlafrituale
Sehr häufiges Aufwachen in der Nacht
Kräftezehrende Einschlafbegleitung
Schlafzeiten und Schlafaufteilung
Alles rund ums Thema Baby-/Kleinkindschlafe
Einbeziehung des Papas in die Schlafsituation
Mögliche Themen für das Schlafpaket
- Einschlafprobleme
- Nächtliche lange Wachphasen
- Dauernuckeln/-stillen in der Nacht
- Schlafrituale
- Sehr häufiges Aufwachen in der Nacht
- Kräftezehrende Einschlafbegleitung
- Schlafzeiten und Schlafaufteilung
- Alles rund ums Thema Baby-/Kleinkindschlafe
- Einbeziehung des Papas in die Schlafsituation
- Nächtliche lange Wachphasen
Das Schlafpaket beinhaltet insgesamt drei Beratungsgespräche. Diese erfolgen in einem Zeitraum über mehrere Wochen via Telefon oder online. Zusätzlich werde ich (falls nötig) eine Schlafanalyse erstellen und euch schriftlich einen Schritt-für-Schritt-Plan zukommen lassen. Während des gesamten Beratungsprozesses stehe ich euch eng zur Seite. Ich bin bei Problemen und Fragen per WhatsApp für euch verfügbar
Das Schlafpaket ist das Richtige für dich, wenn du…
...dir eine längere Beratung & Begleitung (über zwei Monate) von mir wünscht.
...du eine umfassende und ganzheitliche Analyse eurer jetzigen Schlaf- und Familiensituation erhalten möchtest.
... einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan an die Hand haben möchtest, der den genauen Veränderungsprozess aufzeigt.
... während den kompletten 2 Monaten mit mir im engen Kontakt via WhatsApp stehen möchtest, um jede Frage sofort beantwortet zu bekommen und bei Problemen mich stets an deiner Seite hast.
Es war wirklich ein super Konzept, sehr informativ und sie ist auf alle Fragen intensiv eingegangen. Wir waren sehr zufrieden. Sie hat Ahnung von ihrer Arbeit und sie und ihr Präventionskurs sind wirklich weiter zu empfehlen
Tanja W.
Im Schlafpaket enthalten:
BEGLEITUNG | Eine umfangreiche und nahe Begleitung über zwei Monate, gezählt ab unserem zweiten Gespräch. Das bedeutet, dass wir im engen Austausch sind und ich euch bei Fragen und Problemen zur Seite stehe.
BERATUNG | Drei individuelle Beratungsgespräche mit mir persönlich.
BETREUUNG | WhatsApp Betreuung über den Beratungszeitraum von bis zu zwei Monaten, gezählt ab unserem zweiten Gespräch, in welchem du den Schritt-für-Schritt Schlafplan von mir erhältst und wir beginnen, diesen umzusetzen. Mir geht es vor allem darum, eng mit dir zusammen zu arbeiten.
SCHLAFPLAN | Einen umfangreichen schriftlichen Schritt-für-Schritt-Schlafplan, in welchem ich dir, individuell auf dein Kind abgestimmt, euren Weg zu erholsameren Nächten aufzeige.
- Der Plan umfasst mehr als 10 Seiten.
- Er enthält jede Menge nützlicher Informationen, auch für die kommenden Jahre.
- Er gibt dir Strategien an die Hand, deinem Kind dazu zu verhelfen, auch tagsüber den Grundstein zu erholsamen Nächten zu legen
Der Ablauf
Schritt 1
Kontaktaufnahme
Die Kontaktaufnahme erfolgt über die Buchung eines Erstgesprächs. Ich werde mich dann zu dem von dir gewünschten Termin bei euch melden. Bitte schaue hierfür, dass du erreichbar bist. In diesem Gespräch werden wir gemeinsam schauen, ob die Chemie zwischen uns passt und wie ich euch helfen kann. Optimal wäre es, wenn hier auch der Papa mit dabei sein kann, da es mir wichtig ist, alle Familienmitglieder und deren Bedürfnisse zu berücksichtigen. Alternativ vereinbaren wir ein Zweitgespräch, an dem der Papa mit dabei ist..
Schritt 2
Fragebogen
Vor dem eigentlichen Beratungsgesprächen sende ich dir/euch via E-Mail einen Fragebogen zu, den du/ihr mir ausgefüllt zurückschickt. Dadurch kann ich schon einen kleinen Einblick gewinnen
Schritt 3
1. Beratungsgespräch
Im ersten Beratungsgespräch von ca. 1 bis 1,5 Stunden lernen wir uns kennen, besprechen eure Problematik und formulieren ein Ziel.
Schritt 4
Schlafprotokoll + Schlafplan
Ihr werdet dann (falls notwendig) ein Schlafprotokoll führen und ich werde einen Schritt für Schritt-Schlaf-Plan für euch entwerfen.
Schritt 5
2. Beratungsgespräch
Im zweiten Beratungsgespräch von ca. 1 Stunde besprechen wir den Plan und eure Vorgehensweise. Diese bezieht sich auf eure individuelle Situation.
Schritt 6
Umsetzung
Danach werdet ihr mit Hilfe des Schritt-für-Schritt-Schlaf-Plans in die Umsetzung gehen. Ich werde für Fragen und Unsicherheiten per E-Mail und WhatsApp mit euch in engem Kontakt stehen
Schritt 7
Fortschritt + weitere Schritte
Im letzten Gespräch von ca. 30 Minuten besprechen wir den bisher erreichten Fortschritt und eventuell weitere Schritte. Darüber hinaus gebe ich euch Informationen und einen Ausblick über die weitere Entwicklung eures Kindes in Bezug auf das Thema Schlaf. So seid ihr für künftige Herausforderungen gewappnet und wisst, welche Entwicklungsschritte zukünftig bevorstehen und wie ihr euer Kind in seinem Schlafverhalten kindgerecht unterstützen könnt.
Ich möcht das Schlafpaket gerne haben!
Gemeinsam finden wir heraus, ob und wich ich Dir helfen und Dich unterstützen kann. Durch das Erstgespräch entstehen Dir keine Kosten!